HRV Biofeedback

Questa app utilizza la fotocamera per misurare la frequenza cardiaca e calcola la variabilità della frequenza cardiaca.

L'HRV è un indice di attività del sistema nervoso autonomo (vegetativo).

Più alto è il tuo HRV, più alto sarà il volo del pallone (biofeedback).

Concentrati sul tuo cuore vivido (e sul respiro calmo) e fatti un'idea di cosa ti aiuta a calmarti (cosa fa sollevare il palloncino).

La qualità della misurazione dipende in larga misura dall'uso corretto (il dito deve essere posizionato in modo che la fotocamera possa vedere chiaramente il flusso sanguigno e si dovrebbe limitare il più possibile il movimento del dito misurato).

Misurare l'HRV subito dopo l'attività fisica non è lo scopo, poiché l'HRV ha un significato diverso per frequenze cardiache più elevate.

L'area intorno alla fotocamera si riscalda durante le misurazioni. È normale.

La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) viene calcolata nel modo seguente:

L'imaging del flusso sanguigno nel dito viene utilizzato per creare un fotopletismogramma (PPG). Con il PPG calcola quindi l'intervallo di interbeat (IBI), risultante nella frequenza cardiaca (BPM) e, attraverso il filtraggio degli artefatti e altri calcoli, il "quadrato medio delle differenze successive" (RMSSD). Sebbene l'HRV stesso non sia chiaramente definito come un'unità e possa essere calcolato in modi diversi, l'RMSSD è il metodo più comune.

Dichiarazione di non responsabilità:

Questa non è un'app medica!

In caso di problemi di salute, consultare un medico e non prendere decisioni basate sulle misurazioni di questa app.